Гимнастическая скамейка — массовый снаряд, который широко используется в практике физического воспитания.

Гимнастическая скамейка — массовый снаряд, который широко используется в практике физического воспитания.
Главное отличие этих упражнений от других в том, что ребята выполняют их группами, что способствует развитию чувства коллективизма и помощи товарищам.
Упражнения с гимнастической скамейкой позволяют воздействовать на различные группы мышц: рук, плечевого пояса, живота, спины, ног и др. Они улучшают подвижность в суставах, гибкость позвоночника.
Весомые аргументы в пользу данных упражнений – их доступность, эмоциональность, необходимость действовать сплочённо, согласованно.