#Наши_мероприятия #Парфинская_центральная_библиотека #Активное_долголетие

#Наши_мероприятия #Парфинская_центральная_библиотека #Активное_долголетие

Скандинавская ходьба - это образ жизни, отличная возможность провести время на свежем воздухе с пользой для здоровья.
В процессе ходьбы укрепляется сердечно-сосудистая мышца, улучшается работа органов дыхания, нормализуется деятельность опорно-двигательного аппарата. Занятия на природе – это сильнейший антидепрессант. Данный вид любительского спорта не только полезен, но еще и доступен практически всем.

4 августа в Парфинской центральной библиотеке собрались любители данного вида спорта на мастер-класс по скандинавской ходьбе «Больше ходим – дольше живём».
Работники библиотеки познакомили собравшихся с историей скандинавской ходьбы, её плюсах. На свежем воздухе все с удовольствием сделали разминку и прошли по тропе здоровья.
В заключение мероприятия, за чашкой чая, поделились своим опытом ходьбы с «нордиками» (так называются палки для скандинавской ходьбы) и ещё раз сказали "что движение – это жизнь".
"Мы не олимпийский резерв, ходим, чтобы поддержать здоровье, повысить настроение и быть в форме. Заодно пообщаться с природой и другими любителями скандинавской ходьбы" - так говорят наши пенсионеры.
Желаем всем здоровья и отличного настроения. Ждём вас в библиотеке по адресу: ул. Чапаева, д.13.
Источник: Библиотечная система п. Парфино