Час здоровья на свежем воздухе прошел у ребят 6А

Час здоровья на свежем воздухе прошел у ребят 6А
Много солнца, много снега, счастья много!
Раскраснелись мы от бега по сугробам.
Накидались мы снежками, наигрались,
И на саночках по горкам накатались!

Ох, крута и высока была гора:
Мы летели и кричали громко: «А-а-а-а-а-!!!!!!!»
Подскочили санки в яме, накренились
И в сугроб мы дружно с хохотом свалились.
А знаете ли вы, что это любимое ребятней развлечение очень полезно для здоровья!
Чем полезно катание на санках?

Укрепляет ноги. Подняться на гору и спуститься с нее 20-40 раз или прокатить друга на санках – задача не из простых.
Участие и укрепление всех мышечных групп.
Развитие координации движений. Во время катания необходимо умело управлять санками и двигаться в нужном направлении.
Насыщение организма кислородом. Пребывание на свежем морозном воздухе исключает развитие кислородного голодания.
Нормализация кровяного давления.
Альтернатива физическим упражнениям в закрытом помещении.
Расход лишних калорий.
КАТАЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!