Мастер-класс по скандинавской ходьбе

Мастер-класс по скандинавской ходьбе

Участниками этого мероприятия стали парфинские активисты - люди пожилого возраста. Сначала они сделали спортивную разминку и затем приступили к ходьбе по дорожкам родного посёлка.
Скандинавская ходьба – лучший вариант двигательной активности и поддержания сил. При своей простоте и доступности обеспечивает с помощью специальных палок активную работу верхних частей тела, являясь одновременно зарядкой и тренировкой.
Прогулки на свежем воздухе со скандинавскими палками - это не просто досуг, а полноценная физическая нагрузка, которая задействует мышцы всего тела и помогает поддерживать активность без лишней нагрузки на суставы.
Участники мастер-класса получили заряд бодрости на весь день.
Источник: https://vk.com/club174212956?w=wall-174212956_3801