О вреде курения говорят много, но далеко не всегда люди знают.

О вреде курения говорят много, но далеко не всегда люди знают, как сильно изменится их жизнь после отказа от этой вредной привычки.

Шесть причин бросить курить:

Очистятся легкие и уйдет кашель курильщика. Позитивные изменения начнутся с первого дня отказа от курения. Уже через 12 часов организм перестанет ощущать нехватку кислорода. В конце первых суток тонус сосудов нормализуется, из организма выведутся углекислоты и угарный газ, угнетающие функцию легких. Через месяц уйдут утомление и головная боль по утрам, кашель курильщика и одышка.

Вы будете выглядеть лучше. Уже через неделю улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах кожи и волос. Исчезнет «лицо курильщика»: впалые щеки, желтовато-серая тусклая кожа, выраженные носогубные складки, сетка мелких морщин под глазами и вокруг губ. Токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, меняют структуру и цвет кожи, ускоряют процессы старения, снижают выработку коллагена.

Улучшится работа мозга. Курение нарушает кровообращение, в том числе и в сосудах головного мозга. Сосуды страдают от нехватки кислорода, снижается интеллектуальный потенциал.

Станут ярче вкусовые ощущения и запахи. Никотин и табачный дым ослабляют вкусовые рецепторы и снижают способность воспринимать запахи. Уже через два дня после отказа от сигарет вы сможете полнее ощутить вкус и аромат своих любимых блюд.

Экономия денег. Можно точно подсчитать, сколько денег утекает из вашего бюджета на сигареты. Вы увидите, что сумма будет довольно внушительной.

Снизится риск опасных заболеваний. Доказано, что курение снижает продолжительность жизни в среднем на 10 лет. Причем опасны даже небольшие дозы никотина! Так, например, выкуривание по 1 – 4 сигарет в день в три раза повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и в пять раз – риск развития рака легких.

Прими важное решение и начинай новую жизнь без никотина!

Еще больше полезной информации на официальном портале Минздрава России о вашем здоровье Так здорово https://clck.ru/RtYZ5

Неделю с 19 по 25 августа Минздрав Новгородской области посвящает информированию о профилактике рака легких.

Источник: https://vk.com/zdravnovgorod?w=wall-61490488_34439